Gemeinsam zu neuen Sichtweisen.
Systemische Einzeltherapie bietet Raum, sich selbst in Beziehung zu betrachten – zu den eigenen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen sowie zu den Menschen und Kontexten, die das Leben prägen. Im Mittelpunkt steht die Stärkung von Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit.
In einem geschützten Rahmen werden Sie dabei begleitet, Übergänge mutig zu gestalten, Belastendes einzuordnen und eigene Stärken wieder zu aktivieren. Gemeinsam beleuchten wir vertraute innere Narrative neu, entwickeln stimmige Lebensziele und eröffnen Handlungsspielräume, die persönliches Wachstum und Selbstvertrauen fördern.
- Selbstwert stärken: innere Kritik entschärfen, eigene Bedürfnisse erkennen
- Identitäts‑ und Sinnfragen: persönliche Werte, Lebensziele, Neuorientierung
- Emotionsregulation: mit Angst, Wut, Trauer sicherer umgehen können
- Ressourcenaktivierung: Stärken entdecken und im Alltag nutzen
- Grenzen setzen und Beziehungsfähigkeit ausbauen
- Entscheidungs‑ und Veränderungsprozesse begleiten (Beruf, Beziehung, Umzug)
- Umgang mit Verlust, Trauer und Lebensumbrüchen
- Chronische Stressbewältigung und Burnout‑Prophylaxe
- Innere Familie / Teilearbeit: innere Anteile erkennen, integrieren und versöhnen
Angeboten von:
Systemische Paartherapie kann für Paare aller Konstellationen hilfreich sein unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung oder Beziehungsform. Entscheidend ist der Wunsch, die eigene Beziehung bewusst zu betrachten und gemeinsam in Bewegung zu bringen. Viele Paare suchen Unterstützung, wenn Gespräche festgefahren sind, Konflikte sich wiederholen oder Nähe verloren gegangen scheint.
Auch Übergänge, Krisen oder Trennungsgedanken können Anlass sein, innezuhalten und neue Perspektiven zu entwickeln. Der gemeinsame Prozess kann helfen, neue Handlungsspielräume zu eröffnen und einen stimmigen Weg für das Miteinander oder für einen achtsamen weiteren Schritt zu finden.
- Kommunikations‑ und Konfliktmuster verstehen und verändern
- Trennungs‑ und Versöhnungsprozesse
- Intimität, Sexualität und Beziehungswünsche (inkl. sexuelle Diversität)
- Rollenverteilung, Care‑Arbeit und Arbeitsbelastung im Alltag
- Macht, Kontrolle und narzisstische Dynamiken in Partnerschaften
- Patchwork‑Paare und Umgang mit Stief‑/Leibkindern
- Elternschaftsthemen: Vereinbarkeit, Erziehungsunterschiede, Belastungen nach Geburt
- Ressourcenaktivierung: Paar‑Rituale, Resilienz und gemeinsame Zukunftsplanung
Angeboten von:
In der systemischen Familientherapie kommen Menschen zusammen, die sich als Familie verstehen unabhängig von Herkunft oder Lebensform. Familie kann dabei Herkunfts- oder Wahlfamilie, Patchwork-Konstellation oder ein anderes bedeutsames Beziehungssystem sein. In einem geschützten Raum werden unterschiedliche Perspektiven sichtbar. Gemeinsam betrachten wir Beziehungsmuster, Rollen und Dynamiken, die das Miteinander prägen.
Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Verständnis, neue Sichtweisen und darum, bestehende Lösungsversuche als sinnvolle Antworten auf herausfordernde Situationen zu würdigen. Das Arbeiten im Mehrpersonensetting eröffnet neue Impulse, stärkt vorhandene Ressourcen und unterstützt Familien darin, Herausforderungen gemeinsam und selbstwirksam zu bewältigen.
- Geschwisterbeziehungen und deren Verflechtungen
- Umgang mit Krisen und Krisenbegleitung
- Patchwork‑ und Wahlfamilien
- Innerfamiliäre Konflikte, Umbrüche und Neuordnungen
- Familientherapie mit Fokus auf Trennung, Scheidung und Ablösung von Kindern
- Mehrgenerationale Traumata Übertragung
- Narzisstische Dynamiken innerhalb der Familie
- Unterstützung für Alleinerziehende
- Begleitung von Pflege‑ und Adoptiveltern sowie Kindern
Angeboten von:
Supervision ist ein Beratungsformat für Berufstätige oder solche, die es (wieder) werden möchten mit dem zentralen Themen Arbeit und Zusammenarbeit. Der Fokus liegt auf Qualität der Arbeit und das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit in der Arbeit.
Systemischer Supervisor & Coach (DGSv)* im Zertifizierungsprozess
Supervisionszentrum Berlin (Crellstr. 21, 10827 Berlin)
Branchen
- Praxen und Beratungsstellen
- Besondere Lebenslagen
- Kinder und Jugendliche, Familie
- Weitere Handlungsfelder der Sozialen Arbeit
- Bildungswesen
- Migration und Integration
Beratungsanliegen
- Berufsrolle
- Diversity
- Ehrenamtliche Arbeit
- Existenzgründung
- Selbstmanagement
- Stressmanagement
Arbeitsschwerpunkte
Systemische Supervision, Systemisches Coaching
Angeboten von:
In unserer systemischen Arbeit betrachten wir Menschen stets in ihren Beziehungen zu anderen und zu sich selbst. Herausforderungen verstehen wir dabei selten als etwas Isoliertes, sondern als Teil eines Zusammenspiels aus Erfahrungen, Erwartungen und vertrauten Mustern im Miteinander. In einem geschützten, wertschätzenden Raum laden wir dazu ein, diese Zusammenhänge aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten und behutsam neue Perspektiven zu entwickeln.
Eigene Lösungsversuche werden dabei nicht abgewertet, sondern als sinnvolle Antworten auf frühere oder gegenwärtige Beziehungssituationen verstanden. Aus der gemeinsamen Mehrperspektive können neue Impulse entstehen, die den Handlungsspielraum erweitern und das Vertrauen stärken, Beziehungen und eigene Lebensphasen bewusst und selbstwirksam zu gestalten.